Qu'est-ce que la somatothérapie ?

La somatothérapie est une thérapie psycho-corporelle : elle part du principe que le corps et l'esprit sont étroitement liés, et que les tensions, les blocages ou les douleurs peuvent porter la trace de vécus émotionnels.

Le corps comme point de départ

Plutôt que de passer uniquement par la parole, la séance s'appuie aussi sur les sensations, la respiration, le toucher ou le mouvement. L'objectif est de reconnecter la personne à ce qu'elle ressent pour mieux comprendre ce qui se joue en elle.

Pour qui ?

Cette approche s'adresse aux personnes qui traversent du stress, une période de transition, de la fatigue émotionnelle, ou qui souhaitent simplement mieux habiter leur corps. Elle ne remplace pas un suivi médical : elle se pratique en complément.